• Redakcja
  • Zasady współpracy
  • Kontakt
  • Nowoczesne technologie i wieś
Sielankowelove
  • Życie na wsi
    • Rodzina
    • Dom
    • Sad i ogród
    • Wokół domu
  • W kuchni
  • Zdrowie i uroda
  • Pasja i hobby
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
Sielankowelove
Brak wyników
Zobacz więcej wyników
Sielankowelove Zdrowie i uroda

Miód wielokwiatowy. Zdrowotne właściwości miodu z pasieki

Malwina Póda Przez Malwina Póda
20 kwietnia 2021
w Zdrowie i uroda
0
Potrzebujesz ok. 4 min. aby przeczytać ten wpis

Photo by Racool_studio from Freepik.com

5
Udostępnień
35
Odsłon
Udostępnij na FacebookuUdostępnij na Twitterze

Miód prosto z pasieki to skarbnica wielu wartościowych składników, dzięki którym ten naturalny produkt wspiera zdrowie naszego organizmu. Jakie są główne zalety miodu bezpośrednio od pszczelarza?

Co zawiera miód? Wartości odżywcze miodu

Nie każdy miłośnik miodu zdaje sobie sprawę, że składa się on w 80% z cukrów prostych (fruktozy oraz glukozy). Zawiera sporo cennych dla zdrowia mikroelementów. W tym słodkim i smacznym pszczelim produkcie znajdziemy m.in.:

  • potas, 
  • fosfor, 
  • magnez, 
  • wapń, 
  • żelazo, 
  • mangan.

Miód jest także źródłem witaminy A, C oraz witamin z grupy B. Wiele osób zastanawia się, ile kalorii ma miód? Przyjmuje się, że im ciemniejsza odmiana, tym bardziej kaloryczna. Przykładowo w 100 g miodu lipowego jest 330 kalorii, natomiast w 100 g miodu spadziowego aż 400 kalorii. Natomiast walory lecznicze tego pysznego wyrobu to zasługa m.in.: enzymów pszczelich, olejków eterycznych oraz kwasów organicznych, które również wchodzą w skład miodu. Warto wspomnieć, że miód ma niższy indeks glikemiczny niż cukier biały, dzięki czemu po spożyciu miodu poziom glukozy we krwi podnosi się znacznie wolniej, niż po spożyciu cukru. Dlaczego warto sięgać po miód z pasieki? 

Wsparcie układu trawiennego 

Miód ma pozytywny wpływ na układ pokarmowy – zwalcza zaparcia, pobudza wydzielanie soków trawiennych i jest pomocny przy nadkwasocie oraz stanach zapalnych jelit. To nie koniec zalet miodu – ten zdrowy i naturalny produkt przyniesie ulgę osobom, które chorują na wrzody żołądka oraz dwunastnicy. 

Wolniejsze starzenie się organizmu i ochrona przed chorobami

Dzięki obecności przeciwutleniaczy miód skutecznie niszczy wolne rodniki, które odpowiadają za starzenie się ludzkiego organizmu. Regularne spożywanie miodu zmniejsza też ryzyko zachorowania na niektóre schorzenia np. astmę, reumatyzm, nowotwory. 

Pozytywny wpływ na układ krwionośny

Miód jest rekomendowany przy chorobach serca i układu krążenia. Ten przysmak wytwarzany przez pszczoły zawiera związki flawonoidowe, które wspierają mięsień sercowy – zwiększając elastyczność i wytrzymałość ścian naczyń włosowatych oraz ich przepuszczalność. Miód wspiera również obniżanie ciśnienia krwi.

Ukojenie nerwów i łatwiejszy sen

Regularne spożywanie miodu jest zalecane osobom, które zmagają się z bezsennością i są nerwowe, gdyż miód wykazuje działanie uspokajające (zmniejsza pobudliwość nerwową i skutecznie łagodzi stres). Naturalne właściwości miodu ułatwiają zasypianie i poprawiają nastrój – to znacznie zdrowsza alternatywa dla czekolady. Warto jeść miód w przypadku wyczerpania psychicznego, apatii, depresji dodając go np. do mleka, herbaty lub wody z cytryną. Dobroczynny wpływ miodu ujawnia się znacznie szybciej, gdy przyjmujemy go w naturalnej postaci, niż przy łykaniu suplementów diety. 

Pomoc przy infekcjach sezonowych

Miód jest powszechnie stosowany przy stanach przeziębieniowych, schorzeniach dróg oddechowych czy infekcjach grypowych. Związki czynne zawarte w miodzie niszczą drobnoustroje chorobotwórcze, które bytują na błonach śluzowych dróg oddechowych, nosa oraz gardła, szczególnie bakterie takie jak paciorkowce, gronkowce, klebsiella pneumoniae, grzyby drożdżakowe. 

>> Zobacz też: Pasieka w ogrodzie. Hobby, które daje wiele korzyści

Zbawienne działanie na układ moczowy

Ze względu na obecność w miodzie arbutyny – naturalnej substancji odpowiadającej za dezynfekcję dróg moczowych, miód powinien być spożywany przez osoby, które chorują na infekcje pęcherza i cewki moczowej oraz schorzenia nerek.

Podsumowując, miód to remedium na wiele dolegliwości zdrowotnych. Jest smaczny, uwielbiany zarówno przez dzieci, jak i dorosłych – można jeść go solo, wykorzystać do słodzenia napojów lub przyrządzania wielu dań. Jeśli wprowadzimy ten pszczeli wyrób na stałe do swojego jadłospisu, z pewnością szybko zauważymy pozytywne zmiany w naszym samopoczuciu i funkcjonowaniu.

Tagi: miód faceliowymiód welokwiatowyzdrowy styl życia
Następny wpis

Pyszne śniadania dla najmłodszych

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Popularne wpisy

Dom

Domek weekendowy na wsi – doradzamy, jak go urządzić

Przez Aleksandra Nowak
17 maja 2022

Urządzanie domku weekendowego różni się od remontowania stałego domu. Podpowiadamy, jak to zrobić.

Czytaj więcej

Ostatnie wpisy

Chrzan – naturalny antybiotyk na zatoki

Przez Marta Kozłowska
4 czerwca 2021

Sposoby na czyszczenie kostki brukowej

Przez Dorota Prokopiak
5 lutego 2021

Jak zrobić fondue i jaki ser wybrać?

Przez Aleksandra Tabak
12 lutego 2021

Sielankowelove

Marzysz o cichym i spokojnym miejscu, z dala od miejskiego zgiełku, w którym czas płynie wolniej? Sielankowelove.pl pokaże Ci czym tak naprawdę jest slow life!

Wydawca
Blue Whale Press sp. z o.o.
ul. Polska 114
60-401 Poznań
bluewhalepress.pl

Najnowsze wpisy

Domek weekendowy na wsi – doradzamy, jak go urządzić

Jakie prace wykonać wiosną w gospodarstwie rolnym?

Ogród pachnący lawendą. Uprawa, odmiany i pielęgnacja

Które wiosenne warzywa i owoce służą naszemu zdrowiu?

Rolki damskie. Podpowiadamy, jakie wybrać

Nawigacja

  • Redakcja
  • Zasady współpracy
  • Kontakt
  • Nowoczesne technologie i wieś

Nasze portale

  • dladomatora.pl
  • domup.pl
  • budowaidom.pl
  • forhomies.pl
  • lovihomi.pl
  • domzobrazka.pl
  • gardenyard.pl
  • singlezone.pl
  • happywalls.pl
  • propertylook.pl
  • glamourlife.pl
  • rockethome.pl
  • calmmy.pl
  • roomstour.pl
  • uporzadkowane.pl
  • slowdom.pl
  • jakspokojnie.pl
  • cityislife.pl
  • dreamyhouse.pl
  • totalnyremont.pl
  • dompodkontrola.pl
  • dobredomowe.pl
  • czaswogrodzie.pl
  • interiornews.pl
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dot. cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Zmiany ustawień można dokonać w każdym momencie. Więcej szczegółów na podstronie Polityka prywatności.

© 2021 Sielankowelove - Wszelkie prawa zastrzeżone.

Brak wyników
Zobacz więcej wyników
  • Życie na wsi
    • Rodzina
    • Dom
    • Sad i ogród
    • Wokół domu
  • W kuchni
  • Zdrowie i uroda
  • Pasja i hobby

© 2021 Sielankowelove. Wszelkie prawa zastrzeżone.