Artykuł sponsorowany
Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść artykułu i osobiste poglądy autora.
Skóra z wiekiem staje się coraz bardziej wiotka i odwodniona. Traci swój naturalny blask, ma mniej jędrności w związku z tym, że kolagenu i elastyny z roku na rok ubywa. Proces starzenia rozpoczyna się już po 25 roku życia, dlatego już wtedy należy pomyśleć o odpowiedniej pielęgnacji cery i całego ciała. Jak skutecznie przeciwdziałać starzeniu się skóry?
O odpowiednim dbaniu o swoją skórę powinniście pamiętać już w okresie studenckim. Choć może Wam się wydawać, że pójście spać w makijażu nie zaszkodzi Waszej skórze czy picie alkoholu nie spowoduje jej degradacji, to jesteście w błędzie. Brak demakijażu powoduje, że na skórze gromadzi się jeszcze więcej zanieczyszczeń, a ponadto nie może ona właściwie oddychać. Przez dodatkowo nagromadzone drobnoustroje i produkcję sebum zatykają się pory, to prowadzi do jeszcze większej produkcji łoju i powstania stanów zapalnych. Z kolei picie alkoholu czy palenie papierosów powoduje przesuszenie skóry. Alkohol wypłukuje wodę z organizmu, podobne działanie ma nikotyna, która upośledza syntezę kolagenu i elastyny. Skóra staje się szorstka, matowa i znacznie szybciej pojawiają się na niej nie tylko wykwity skórne, ale i zmarszczki. Dlatego warto już na studiach stawiać na zdrowszy styl życia, właściwe odżywianie i oczyszczanie skóry.
Jeżeli chodzi o oczyszczanie, to warto stosować rano i wieczorem dwufazową formułę. Najpierw wstępnie oczyszcza się skórę przy użyciu płynu micelarnego, który pozostawia dodatkowo na skórze warstwę ochronną. A potem kosmetyk na bazie oleju uzupełniacie preparatem na bazie wody, czyli stosujecie, np. żel do mycia twarzy z aloesem. Nie możecie też zapomnieć o peelingu. Jednak nie wykonujcie go codziennie, bo w ten sposób naruszycie barierę ochronną skóry i będzie ona jeszcze wrażliwsza. Najlepiej peeling stosować raz w tygodniu. Sprawdzi się kwasowy lub enzymatyczny. Po mechaniczny możecie sięgnąć, jeśli skóra nie jest ani sucha, ani problematyczna czy wrażliwa.
Oczyszczanie to nie wszystko, bo musicie jeszcze odpowiednio nawilżać skórę. Możecie sięgnąć po serum z kwasem hialuronowym i witaminą C, które przeciwdziała przebarwieniom. Przyda się również krem wzbogacony o składniki będące naturalnym elementem zdrowej bariery hydrolipidowej, a więc ceramidy i peptydy. Dzięki nim fibroblasty mogą być cały czas pobudzane do procesów regeneracyjnych i produkcji kolagenów oraz elastyny, a także tworzenia ich wiązań. Serum należy nakładać pipetą. Wystarczy kilka kropel. Potem można je wklepać opuszkami palców. Dopiero po kilkunastu minutach nakłada się krem, który wzmacnia barierę hydrolipidową i tworzy warstwę ochronną.
Warto również wprowadzić do swojego życia zdrowe nawyki. Ważne jest wysypianie się. Wiadomo, że czasem musicie zarwać noc, zwłaszcza przed sesją, jednak starajcie się, by zaległości nie nawarstwiały się, aby nie trzeba było wkuwać materiału na ostatni moment przed egzaminem. Sen dotlenia umysł i wszystkie komórki ciała. Skóra ma więcej energii i lepiej się prezentuje. Ważne jest jeszcze stosowanie ochrony UV. Latem nie można z niej w ogóle rezygnować, a w innych porach roku warto zwracać uwagę na aktualny indeks UV. Jeśli wynosi więcej niż 3 nałożenie kremu z SPF, najlepiej 50+, jest potrzebne. Pamiętajcie też, że zdrowy relaks, choćby spacer po parku również pozytywnie wpływa na skórę.
